Sábado, 19 de Maio de 2012
• Angiologia (Vascular): Tratamento de doenças dos Vasos Sanguíneos (veias e artérias) e Vasos Linfáticos.
• Cardiologia: Prevenção e tratamento das doenças do coração.
• Cirurgia Buco-Maxilo-Facial: Tratamento cirúrgico de alterações funcionais da face, maxilar, mandíbula e área interna da boca.
• Cirurgia Cardíaca e Cardiovascular: Tratamento através da correção cirúrgica, das anomalias do coração, aorta e outros vasos.
• Cirurgia de Cabeça e Pescoço: Tratamento cirúrgico das doenças que acometem os órgãos e estruturas da cabeça e pescoço.
• Cirurgia da Mão: Tratamento cirúrgico das doenças e lesões nas mãos.
• Cirurgia Geral: Tratamento cirúrgico das doenças de órgãos e estruturas do abdômen (estômago, intestino, vesícula, etc).
• Cirurgia Pediátrica: Tratamento cirúrgico de doeças em crianças até 12 anos.
• Cirurgia Toráxica: Tratamento cirúrgico das estruturas e órgãos da região toráxica (pulmões, brônquios, etc.), exceto coração e aorta.
• Clínica Médica: Tratamento clínico das doenças em geral e quando da necessidade, orienta para avaliação tratamento de um especialista.
• Dermatologia: Tratamento das doenças da pele.
• Endocrinologia: Tratamento das doenças que acometem as glândulas.
• Gastroenterologia: Tratamento das doenças do aparelho digestivo.
• Geriatria: Tratamento das doenças decorrentes do envelhecimento.
• Ginecologia: Tratamento de doenças do aparelho genital feminino.
• Hematologia: Tratamento clínico das doenças do sangue e medula óssea.
• Homeopatia: Especialidade alternativa, que utiliza medicamentos não convencionais da alopatia.
• Infectologia e Doenças Infecto-Contagiosas: Tratamento das doenças contagiosas causadas por vírus e microorganismos tais como bactérias e fungos.
• Mastologia: Tratamento clínico ou cirúrgico das doenças da mama.
• Medicina do Trabalho: Trata as doenças profissionais.
• Nefrologia: Tratamento clínico das doenças dos rins.
• Neurocirurgia: Tratamento cirúrgico das doenças do cérebro, medula e nervos.
• Neurologia: Tratamento das doenças do sistema nervoso e nervos, exceto as mentais.
• Obstetrícia: Tratamento da gravidez e pós o parto.
• Oftalmologia: Tratamento clínico ou cirúrgico das doenças dos olhos.
• Oncologia: Tratamento clínico ou cirúrgico dos tumores.
• Ortopedia e Traumotologia: Tratamento das enfermidades ligadas as articulações, ossos, músculos, traumas e contusões.
• Otorrinolaringologia: Tratamento de modo clínico ou cirúrgico das doenças do ouvido, nariz e garganta.
• Pediatria: Acompanha o crescimento e desenvolvimento das crianças até 12 anos.
• Pneumologia: Tratamento clínico das doenças dos pulmões de brônquios.
• Proctologia: Tratamento clínico ou cirúrgico das doenças do ânus e do reto.
• Psicologia: Trata as doenças do comportamento humano.
• Psiquiatria: Trata as doenças mentais.
• Queimados: Tratamento e recuperação dos queimados.
• Reumatologia: Tratamento clínico das doenças articulares, ósseas musculares.
• Urologia: Tratamento clínico ou cirúrgico das doenças das vias urinárias masculino e feminino.
Acidentes com animais peçonhentos
Animais peçonhentos são aqueles que produzem substância tóxica que é o veneno; possuem glândulas que se comunicam com dentes ocos, ferrões ou aguilhões, por onde o veneno passa ativamente.
Primeiros socorros ao acidentado: Lavar o local da picada de preferência com água e sabão; manter a vítima deitada, evitar que ela se movimente para não favorecer a absorção do veneno; não furar, não cortar, não queimar, não espremer, não fazer sucção no local da ferida e nem aplicar folhas, pó de café ou terra sobre ela para não provocar infecção; não dar à vítima pinga, querosene ou fumo, como é costume em algumas regiões do país; levar a vítima imediatamente ao serviço de saúde mais próximo para que possa receber o tratamento em tempo; levar, se possível, o animal agressor, mesmo morto, para facilitar o diagnóstico; lembrar que nenhum remédio caseiro substitui o soro antipeçonhento.
Prevenção de acidentes: não andar descalço: sapatos, botinas sem elásticos, botas ou perneiras devem ser usados pois evitam 80% dos acidentes; não utilizar diretamente as mãos ao tocar em sapé, capim, mato baixo, montes de folhas secas; usar sempre antes um pedaço de pau, enxada ou foice, se for o caso; se por qualquer razão tiver que abaixar-se, além de olhar bem o local, bater a vegetação ou as folhas: a coloração da jararaca e da cascavel se confunde muito com a das ramagens e folhas secas e há casos de acidente onde a pessoa não enxerga a serpente; não depositar ou acumular material inútil junto à habitação rural, como lixo, entulhos e materiais de construção; manter sempre a calçada limpa ao redor da casa; no amanhecer e no entardecer, nos sítios ou nas fazendas, chácaras ou acampamentos, evitar a aproximação da vegetação muito próxima ao chão, gramados ou até mesmo jardins; é nesse momento que as serpentes estão em maior atividade
Adolescência
A saúde do adolescente tem como características as ações e o enfoque preventivo e educativo, a saúde bucal é cuidar dos dentes não só por uma questão de beleza, mas são fundamentais para a saúde geral do corpo.
Antes de escová-los, passe o fio dental delicadamente entre eles; escolha uma escova de cerdas macias para não machucar a gengiva; não é necessário usar muita pasta de dente, o mais importante é escovar de forma correta.
A alimentação precisa ser saborosa, colorida, acessível e equilibrada em termos de nutrientes, aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras; reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carne com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos; reduza o consumo de sal; faça pelo menos três refeições e um lanche por dia; reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar; reduza o consumo de refrigerantes; aprecie a sua refeição, coma devagar; mantenha o seu peso dentro de limites saudáveis; seja ativo! Movimentes-se para ser feliz! Na adolescência os hormônios fazem o corpo produzir um pouco mais de gorduras, que se acumulam e tampam os poros da pele, provocando o aparecimento de cravos e espinhas.
Você não deve espremê-los, pois podem inflamar e deixar marcas na pele. Para cada tipo de acne há um tratamento.
Procure um dermatologista e ele vai indicar o mais apropriado para o seu caso.
Alergias
Alergia ou reação de hipersensibilidade é uma resposta imunológica exagerada, que se desenvolve após a exposição a um determinado antígeno (substância estranha ao nosso organismo) e que ocorre em indivíduos susceptíveis (geneticamente) e previamente sensibilizados.
É importante procurar um médico especialista que irá pesquisar as causas de alergia e recomendar os remédios mais adequados para controlar a doença.
Os principais agentes que provocam a alergia são ácaros, baratas, mofo, epitélio (pele), pelos de animais (gato), esporos de fungos, polens de flores, alimentos e medicamentos.
Os tipos de alergia são: alimentar, ocular, pele, nariz e vias respiratórias. A asma é uma doença acompanhada de inflamação alérgica das vias respiratórias.
Também é conhecida como bronquite alérgica ou bronquite asmática.
É provocada, principalmente, por alérgenos e irritantes, infecções de vias aéreas; exercício físico; refluxo gastro-esofágico; medicações e alimentos; causas emocionais, principalmente a ansiedade.
Os principais sintomas da asma são: sensação de aperto no peito, falta de ar e cansaço, tosse que pode acompanhar-se de eliminação de secreção.
A anafilaxia, é uma reação alérgica grave, que elva ao acometimento de todo o organismo, dificuldade respiratória, perda de consciência, e por vezes a morte, quando não tratada imediatamente.
Alimentação de crianças
A alimentação e a nutrição adequadas são requisitos essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças.
Mais do que isso: são direitos humanos fundamentais, pois representam a base da própria vida.
Dar somente leite materno até os seis meses, a partir dos seis meses, oferecer de forma lenta e gradual, outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) três vezes ao dia se a criança receber leite materno e cinco vezes ao dia, se já tiver desmamado; deve ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança; deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; deve começar com consistência pastosa (papas, purês) e, gradativamente, deve ter sua consistência aumentada, até chegar à alimentação da família; oferecer à criança diferentes alimentos ao dia.
Uma alimentação variada é uma alimentação colorida; estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições; evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida.
Usar sal com moderação; cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação adequados; estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.
Alimentação Saudável
A alimentação está para o corpo humano assim como o combustível está para uma máquina. Proteínas, hidratos de carbono (açúcares), gorduras, vitaminas e sais minerais, que estão contidos nos alimentos que consumimos diariamente, são os nutrientes para nosso corpo.
Hambúrguer com refrigerante e cachorro-quente com fritas podem parecer apetitosos e irresistíveis, mas não são a base da alimentação.
O leite e seus derivados, a carne e os ovos são as principais fontes de proteínas. Já as frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas e sais minerais.
Na sua alimentação também não pode faltar água. Ela é fundamental para o equilíbrio do corpo, pois é indispensável ao metabolismo do movimento muscular. A falta destes alimentos pode causar problemas à saúde: fraqueza, resfriados, anemia, ossos e dentes fracos, pele feia, entre outros.
Mas atenção! A alimentação deve ser adequada à idade da pessoa e as quantidades dos alimentos não podem ser insuficientes nem excessivas. Ovos, por exemplo, contêm colesterol. Se você ingeri-los em grande quantidade ou com muita freqüência, estará aumentando seu colesterol, uma substância presente no sangue que em excesso pode entupir artérias e provocar problemas de circulação. Gorduras animais também têm o mesmo efeito na corrente sangüínea.
Por isso, não se deve abusar de alimentos como creme de leite, manteiga, queijo tipo prato, banha, frituras, entre outros.
Anemia
Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal, carência de um ou mais nutrientes essenciais. As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como Ferro, Zinco, Vitamina B12 e proteínas.
Porém, a Anemia causada por deficiência de Ferro, denominada Anemia Ferropriva, é muito mais comum que as demais (estima-se que 90% das anemias sejam causadas por carência de Ferro). O Ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do Oxigênio para todas as células do corpo.
Crianças, gestantes, lactantes (mulheres que estão amamentando), meninas adolescentes e mulheres adultas em fase de reprodução são os grupos mais afetados pela doença, muito embora homens -adolescentes e adultos- e os idosos também possam ser afetados por ela.
Os sinais e sintomas da carência de ferro são inespecíficos, necessitando-se de exames laboratoriais (sangue) para que seja confirmado o diagnóstico.
Os principais sintomas são: fadiga generalizada, anorexia (falta de apetite), palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas), menor disposição para o trabalho, dificuldade de aprendizagem nas crianças, apatia (crianças muito paradas).
Consequências: diminuição da produtividade no trabalho, diminuição da capacidade de aprendizado, retardamento do crescimento, apatia (morbidez), perda significativa de habilidade cognitiva, baixo peso ao nascer e mortalidade perinatal.
Além disso, pode ser a causa primária de uma entre cinco mortes de parturientes ou estar associada a até 50% das mortes.
Anorexia e Bulimia
Anorexia e bulimia nervosa são distúrbios alimentares resultantes da preocupação exagerada com o peso corporal, que pode provocar problemas psiquiátricos graves. Às vezes pacientes anoréxicos chegam rapidamente a um grau extremo de desnutrição e o índice de mortalidade chega a atingir 15% a 20% dos casos.
A perda exagerada do peso em um curto espaço de tempo, recusa em participar das refeições familiares, preocupação exagerada com o valor calórico dos alimentos, interrupção do ciclo mestrual, atividade física intensa e exagerada, depressão, síndrome do Pânico, visão distorcida do próprio corpo, pele extremamente seca, são os sintomas da anorexia.
A bulimia é a ingestão exagerada de alimentos em curtos períodos de tempo, vômitos auto induzidos colocando o dedo na garganta, uso de laxantes e diuréticos, dietas severas, distúrbios depressivos, de ansiedade e auto-mutilação.
As causas são diversas como predisposição genética, o conceito atual de moda que determina a magreza, a pressão da família e do grupo social.
O tratamento da anorexia é a reintrodução do alimento gradativamente, muitas vezes é necessário internação hospitalar, não há medicação específica, o tratamento exige o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar composta por médicos, psicólogos e nutricionistas.
Auto exame da boca
A finalidade deste exame é identificar lesões precursoras do câncer de boca, uma doença curável se tratada no seu início. Atenção: Lave bem a boca e remova próteses dentárias se for o caso.
De frente para o espelho, observe a pele do rosto e do pescoço. Veja se encontra algum sinal que não tenha notado antes. Toque suavemente com as pontas dos dedos todo o rosto. Puxe com os dedos, o lábio inferior para baixo, expondo a sua parte interna (mucosa). Em seguida, apalpe todo o lábio. Puxe o lábio superior para cima e repita a papalção. Com a ponta do dedo indicador, afaste a bochecha para examinar a parte interna da mesma. Faça isso nos dois lados. Com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e inferior. Introduza o dedo indicador por baixo da língua e o polegar da mesma mão por baixo do queixo e procure palpar todo o assoalho da boca. Incline a cabeça para trás e abrindo a boca o máximo possível, examine atentamente o céu da boca. Palpe com o dedo indicador todo o céu da boca. Em seguida diga ÁÁÁÁ... e observe o fundo da garganta.
Ponha a língua para fora e observe a parte de cima. Repita a observação com a língua levantada até o céu da boca. Em seguida puxando a língua para esquerda, observe o lado esquerdo da mesma. Repita o procedimento para o lado direito. Estique a língua para fora, segurando-a com um pedaço de gaze ou pano, apalpe em toda a sua extensão com os dedos indicador e polegar da outra mão.
Examine o pescoço. Compare os lados direito e esquerdo e veja se há diferenças entre eles. Depois, apalpe o lado esquerdo do pescoço com a mão direita. Repita o procedimento para o lado direito, palpando com a mão esquerda. Veja se existem caroços ou áreas endurecidas. Finalmente, introduza o polegar por debaixo da queixo e apalpe suavemente todo o seu contorno inferior.
Verifique se há mudanças na aparência dos lábios e da porção interna da boca, endurecimentos, caroços, feridas, sangramentos, inchações, áreas dormentes,dentes amolecidos ou quebrados. Se notar alguma anormalidade, procure imediatamente um dentista ou um médico.
Auto-exame da mama
O auto-exame das mamas é feito pela própria mulher, faça-o uma vez por mês, logo após a menstruação. Para as que não menstruam mais, fazer sempre no mesmo dia de cada mês, por exemplo, todo dia 15. Diante do espelho verifique se há deformações ou alterações nos formatos das mamas, abaulamentos ou retrações e feridas ao redor do mamilo. Deitada ou no banho, verifique se há caroços nas mamas ou axilas e secreções nos mamilos.
Como examinar?
Diante do espelho, eleve e abaixe os braços, observe se há alguma anormalidade na pele ou alterações no formato. Durante o banho, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente na mama direita, faça o mesmo na mama esquerda. Deitada, coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça e apalpe a parte interna da mama, com o braço esquerdo ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama. Caso encontre alguma das anormalidades procure um serviço médico.
Automedicação
Na hora de se medicar, evite tomar remédios por conta própria ou seguir conselhos de amigos ou balconistas de farmácia.A pessoa mais indicada para receitar um medicamento é o médico.A auto-medicação pode ter efeitos indesejados e imprevistos, pois o remédio errado não só não cura como pode piorar a saúde.
Evite comprar medicamentos em feiras, camelôs e em farmácias e drogarias que você não conhece.
Fique atento também com promoções e liquidações, pois preços muito baixos podem indicar que o medicamento tem origem duvidosa.
Não esqueça de verificar na embalagem do remédio, se consta a data de validade, se o nome do produto pode ser lido facilmente, se não há rasgos, rasuras ou alguma informação que tenha sido apagada ou raspada, se consta o nome do farmacêutico responsável pela fabricação e o número de sua inscrição no Conselho Regional de Farmácia.
Se você suspeitar que o remédio é falsificado, ligue para o Disque Saúde e peça orientação. O número é 0800-611997 e a ligação é gratuita.
Água para consumo
Os principais cuidados que devemos ter com a água, em nossa casa, são: caixas d'água; todo vasilhame utilizado para guardar ou transportar água tem que ser bem limpo e tampado. Deve, também, possuir, quando possível, uma torneira para evitar qualquer contato com a água, que possa sujá-la; ferver a água de beber ou tratá-la adequadamente.
Os principais cuidados que devem ser tomados com o filtro doméstico são: retirar e lavar a vela dos filtros, sempre que observar que o processo de filtração está ocorrendo de forma lenta. Lavar com bastante água corrente, sem usar sabão, detergente ou outros produtos. Não usar escova, palha de aço, açúcar, sal ou outros produtos que desgastem a vela; trocar a vela do filtro quando ela se apresentar gasta. Os principais cuidados, que devemos ter com o destino dos dejetos e com a água servida de nossa casa são: onde existir rede de esgoto, promover a ligação do domicílio à mesma.
Não existindo, utilizar, como alternativa para o destino dos dejetos, a construção de privada higiênica com vaso sanitário, fossa seca ou outros tipos; evitar o lançamento de águas servidas diretamente na superfície do solo. O seu destino deve ser dado através de rede de esgotos, galerias de infiltração (campo de absorção, trincheira filtrante, etc), fossa de pedra ou biofiltro e fossas absorventes (sumidouros); lavar, diariamente, as instalações sanitárias com produtos desinfetantes.
Catarata
Doença onde a visão fica opaca e ocorre principalmente em decorrência do envelhecimento. Porém existem casos de catarata congênita (de nascença) ou provocada por fatores como exposição demasiada ao sol sem óculos apropriados. Os sintomas são, a visão nublada; Sensibilidade à luz e necessidade de maior iluminação para ler; a visão noturna torna-se mais fraca e as cores tornam-se amareladas.
O trataento consiste numa cirurgia que retira o cristalino opaco e introduz, no lugar, uma lente intra-ocular que devolve a visão normal ao paciente. A recuperação é rápida e o paciente está liberado para retomar suas atividades normais em apenas uma semana.
Os tipos de cataratas são: Senil, é o tipo de catarata mais comum. Ocorre em pessoas idosas (é relacionada a idade), geralmente após os 60 anos.
Congênita: a criança geralmente já nasce com catarata. Ocorre por doenças da mulher (como a rubéola e a toxoplasmose) durante a gravidez. Freqüentemente está acompanhada de outras alterações. Traumática: ocorre após acidentes com o olho. Geralmente é unilateral; o trauma, mesmo sem perfuração do olho pode provocar a opacificação do cristalino. Do Diabético: Inicia-se geralmente em idade mais precoce e com perda visual mais rápida que na senil.
Secundária a medicamentos: principalmente os corticóides, quando usados por longos períodos.
Câncer de colo de útero
No Brasil, estima-se que o câncer do colo do útero seja o terceiro mais comum na população feminina, sendo superado pelo câncer de pele e pelo de mama. Este tipo de câncer representa 10% de todos os tumores malignos em mulheres.
Vários são os fatores de risco identificados para o câncer do colo do útero. Os fatores sociais, ambientais e os hábitos de vida, tais como baixas condições sócio-econômicas, atividade sexual antes dos 18 anos de idade, pluralidade de parceiros sexuais, vício de fumar (diretamente relacionado à quantidade de cigarros fumados), maus hábitos de higiene e o uso prolongado de contraceptivos orais são os principais. O exame preventivo do câncer do colo do útero, conhecido popularmente como exame de Papanicolaou é indolor, barato e eficaz, podendo ser realizado por qualquer profissional da saúde treinado adequadamente, em qualquer local do país, sem a necessidade de uma infra-estrutura sofisticada. Ele consiste na coleta de material para exame na parte externa (ectocérvice) e interna (endocérvice) do colo do útero.
O material coletado é afixado em lâmina de vidro, corado pelo método de Papanicolaou e, então examinado ao microscópio. A fim de garantir a eficácia dos resultados, a mulher deve evitar relações sexuais, uso de duchas ou medicamentos vaginais e anticoncepcionais locais nos dois dias anteriores ao exame e não submeter-se ao exame durante o período menstrual.
Toda mulher que tem ou já teve atividade sexual deve submeter-se a exame preventivo periódico, especialmente dos 25 aos 59 anos de idade. O exame deve ser feito dez ou vinte dias após a menstruação, pois a presença de sangue pode alterar o resultado.
Inicialmente o exame deve ser feito a cada ano. Se dois exames anuais seguidos apresentarem resultado negativo para displasia ou neoplasia, o exame pode passar a ser feito a cada três anos. Quando não se faz prevenção e o câncer do cólo do útero não é diagnosticado em fase inicial, ele progredirá, ocasionando sintomas.
Os principais sintomas do câncer do colo do útero já localmente invasivo são o sangramento no início ou no fim da relação sexual e a ocorrência de dor durante a relação sexual. Só um profissional de saúde pode avaliar adequadamente cada caso e fazer a indicação de um tratamento adequado.
Cefaléia e Enxaqueca
A enxaqueca é um dos tipos de cefaléia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois. Os fatores mais freqüentes que podem iniciar uma crise são os alimentos e as bebidas: queijos amarelos envelhecidos; frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego); banana (principalmente d'água); lingüiças; salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva; frituras e gorduras; chocolates; café, chá e refrigerantes a base de cola; aspartame (adoçante artificial); glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa); vinhos (principalmente o tinto); cervejas e chope.
Ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar; dormir mais ou menos do que o de costume também . Fatores emocionais e estresse, menstruação, fatores hormonais e variação de temepratura também provocam a dor. Somente o médico pode dizer qual a melhor medicação para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas evitando-se os fatores desencadeantes.
Quando estiver em crise, esteja sempre preparado; os portadores devem ter a medicação para as crises sempre à mão; em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas não deite; coloque gelo sobre as áreas doloridas; tome o medicamento recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana; beba muita água e coma moderadamente; descanse.
Colesterol
O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido em nosso organismo. Ele está presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos, etc). Em nosso organismo, desempenha funções essenciais como produção de hormônio, vitamina D, entre outras.
No entanto, o excesso de colesterol no sangue é prejudicial e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Em nosso sangue existem dois tipos de colesterol: LDL colesterol: conhecido como "ruim", ele pode se depositar nas artérias e provocar seu entupimento; HDL colesterol: conhecido como "bom", retira o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo o seu depósito e diminuindo a formação da placa de gordura. Aterosclerose é o endurecimento das paredes dos vasos causado pela deposição de gordura em suas paredes.
Existe uma predisposição genética que, combinada com o fumo, o estresse, a vida sedentária e a pressão alta, pode levar à doença, existem remédios para controlar o colesterol alto, mas a aterosclerose só mmelhora com uma mudança mais significativa no estilo de vida, reduzir o estresse, praticar exercícios físicos, manter a pressão arterial estável e o peso sob controle, são fundamentais.
As pessoas que tem diabetes devem ficar mais atentas. O colesterol alto não apresenta sintomas, por isso, quem tem história de morte na família por infarto, aterosclerose, tem obesidade, é sedentário e alimenta-se com ingestão exagerada de gorduras saturadas, tem mais chances de ter colesterol alto. A aterosclerose não produz qualquer tipo de sintoma até que ocorra a obstrução de uma ou mais artérias, quem tem predisposição deve seguir as mesmas recomendações descritas no tratamento, manter hábitos de vida saudáveis, evitando o fumo, controlando o colesterol e a pressão arterial.
Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados com pessoas diabéticas, devido apresentarem riscos de manifestações da aterosclerose de três a quatro vezes maior, que as pessoas não-diabéticas.
Conjutivite
É o processo inflamatório da conjuntiva, uma fina membrana transparente que reveste o globo ocular (olho) e, fazendo uma dobra, reveste também a parte interna da pálpebra, como se fosse o "fundo de um saco". Existem três tipos de conjuntivite: a alérgica, a infecciosa e a causada por fatores externos. A conjuntivite alérgica está ligada aos fatores que provocam alergia em determinadas pessoas.
A infecciosa é causada por vírus, bactérias e fungos. Esse tipo de conjuntivite leva aproximadamente 15 dias para se curar. Inicia-se em um olho e normalmente passa para o outro. A transmissão acontece principalmente através de objetos contaminados (toalhas, travesseiros etc).
É preciso ter cuidado especial com a lavagem das mãos. O ambiente fechado é bem propício para a propagação. Por fatores externos é provocada por elementos tóxicos, como substâncias químicas, cloro, fumaça. Olhos vermelhos e lacrimejantes, fotofobia (dor ao olhar para a luz), visão borrada, pálpebras inchadas, sensação de que há areia dentro dos olhos, secreção esbranquiçada e em pouca quantidade são sintomas da conjutivite. Às vezes, acontece de as pálpebras estarem grudadas quando a pessoa acorda. Piscinas não tratadas, lagos, água do mar, podem ser meios de transmissão, dependendo da contaminação da água; a secreção decorrente do processo inflamatório funciona como veículo para transmissão, por isso, esta costuma ser a fase mais propícia à transmissão.
O tempo da conjuntivite varia, mas costuma durar até duas semanas nos casos simples; na conjuntivite provocada por bactérias, o tempo é muito variável. O tratamento varia de acordo com a causa. Podem ser recomendados pomadas e colírios para acabar com a infecção, aliviar os sintomas da alergia e diminuir o desconforto, ou uma intervenção de antibiótico na conjuntivite causada por bactérias.
Convulsão
Convulsão é a contratura involuntária da musculatura, que provoca movimentos desordenados. Geralmente é acompanhada pela perda da consciência. As convulsões acontecem quando há a excitação da camada externa do cérebro.As causas são: hemorragia; intoxicação por produtos químicos; falta de oxigenação no cérebro; efeitos colaterais provocados por medicamentos; doenças como epilepsia, tétano, meningite e tumores cerebrais. Os sintomas são: espamos incontroláveis; lábios azulados; olhos virados para cima; inconsciência; salivação abundante.
Quando ocorrer, coloque a pessoa deitada de costas, em lugar confortável, retirando de perto objetos com que ela possa se machucar, como pulseiras, relógios, óculos; introduza um pedaço de pano ou um lenço entre os dentes para evitar mordidas na língua; levante o queixo para facilitar a passagem de ar; afrouxe as roupas; caso a pessoa esteja babando, mantenha-a deitada com a cabeça voltada para o lado, evitando que ela se sufoque com a própria saliva; quando a crise passar, deixe a pessoa descansar; verifique se existe pulseira, medalha ou outra identificação médica de emergência que possa sugerir a causa da convulsão; nunca segure a pessoa (deixe-a debater-se); não dê tapas e não jogue água sobre ela. No caso de crianças, se houver febre alta, dê um banho morno de imersão, por mais ou menos dez minutos. Deite a criança envolta na toalha e chame imediatamente um médico.
Não esqueça, quem presta os primeiros socorros deve conhecer suas próprias limitações, pois não substitui o médico; tenha sempre à mão os números de atendimento de emergência de sua cidade.
Cólicas Menstruais
Toda menstruação é acompanhada de contrações uterinas, mas em alguns casos estas contrações produzem cólicas intensas, às vezes incapacitantes. Ao quadro de fluxo menstrual acompanhado de cólicas os médicos dão o nome de Dismenorréia ("menstruação difícil"). Cerca de 90% das mulheres já apresentaram pelo menos um episódio dismenorréia. Este distúrbio é a causa mais comum de falta ao trabalho e/ou escola entre mulheres jovens. Infelizmente, em muitos casos, o problema não é diagnosticado e tratado adequadamente. Na verdade, o distúrbio é tão comum que muitas mulheres sequer relatam o distúrbio em suas consultas periódicas, mesmo quando há prejuízo das atividades habituais.
- Dicas para lidar com a Dismenorréia
1. Beba um copo de chá quente (mate ou camomila);
2. Deite de costas e coloque um travesseiro apoiando a parte de trás dos joelhos;
3. Faça compressas mornas na região lombar e no abdome;
4. Tome um banho morno;
5. Massageie delicadamente o abdome;
6. Faça exercícios leves, como alongamentos ou caminhadas (eles ajudam a diminuir a dor);
7. Repouse e evite se expor a situações estressantes durante as menstruações;
Cuidado com a Hipertensão Arterial
A Hipertensão Arterial (ou pressão alta, como é mas conhecida) é a elevação da pressão arterial. Acompanhe sua pressão arterial em conjunto com seu médico
• Tenha uma refeição balanceada
• Evite a ingestão de sal e de gordura nas refeições
• Siga as instruções de seu médico regularmente
• Deixe de fumar
• Cuide do seu peso
• Pratique exercícios sempre (sem esforçar muito)
• Procure ter uma vida tranquila.
Cuidados com a Coluna
Se você nunca se preocupou com saúde das suas costas, adotando posturas erradas, movimentos inadequados, fazendo uso de colchões, travesseiros e móveis inapropriados, vivendo sobre situações de estresse, passando longos períodos dirigindo e mantém vida sedentária. Saiba que essas são as principais causas de dores nas costas.
Com o passar do tempo, ocorrem desgastes das articulações da coluna, levando a degeneração dos discos intervertebrais (hérnia de disco), osteofitoses (bico de papagaio) e artrose.
Dicas para a prevenção:
• O hábito de boa postura
• Prática de atividade física regular
• Alongamentos diários.
• Manter peso ideal para sua altura
• Alimentação adequada
• Alívio do estresse cotidiano
Cuidados com a pele no Verão
O verão é uma época de cuidados intensivos com a pele. Estas são algumas dicas para aproveitar o sol de forma saudável: Sempre ingerir muita água e alimentos leves como frutas e verduras. Usar filtro solar sempre que for se expor ao sol.
Procurar passar o protetor solar pelo menos 30 minutos antes de ir à praia ou piscina e reaplica-lo a cada 2 horas ou sempre que sair da água.
O uso de chapéus e bonés faz parte da proteção solar e devem ser associados com roupas claras e leves.
Evitar tomar sol entre 10 e 16 horas.
Cuidado com o uso de alimentos como o limão em lugares ensolarados, pois sua interação com o sol pode provocar queimaduras e manchas.
Deficiência da Vitamina A
A deficiência de Vitamina A tem repercussões que afetam as estruturas epiteliais de diferentes órgãos, sendo os olhos os mais atingidos.
A Vitamina A é essencial ao crescimento e desenvolvimento do ser humano. Atua também na manutenção da visão, no funcionamento adequado do sistema imunológico (defesa do organismo contra doenças, em especial as infecciosas), mantém saudáveis as mucosas (cobertura interna do corpo que recobre alguns órgãos como nariz, garganta, boca, olhos, estômago) que também atuam como barreiras de proteção contra infecções. Um dos epitélios severamente afetados é o do revestimento ocular, levando à xeroftalmia. A forma clínica mais precoce da xeroftalmia é a cegueira noturna onde a criança não consegue boa adaptação visual em ambientes pouco iluminados; nos estágios mais avançados pode levar à necrose e destruição do globo ocular provocando a cegueira irreversível, o que é chamado de ceratomalácia. Infecções freqüentes podem indicar carência, pois a falta de Vitamina
A reduz a capacidade do organismo de se defender das doenças. As causas saõ: a falta de amamentação ou desmame precoce, consumo insuficiente de alimentos ricos em vitamina A; consumo insuficiente de alimentos que contêm gordura, o organismo humano necessita de uma quantidade de gordura proveniente dos alimentos para manter diversas funções essenciais ao seu bom funcionamento. A vitamina A pré-formada (retinol) ("pronta para ser usada pelo organismo") é encontrada em alimentos de origem animal: vísceras (principalmente fígado), gemas de ovos e leite integral e seus derivados (manteiga e queijo). Os vegetais são fontes de vitamina A sob a forma de carotenóides (precursores de vitamina) os quais, no organismo, se converterão em vitamina A.
Dengue
A dengue é uma doença febril aguda causada por um vírus de evolução benigna, na maioria dos casos, e seu principal vetor é o mosquito Aedes aegypti.
O principal vetor da doença é a fêmea do mosquito que ao picar alguém que teve dengue passa a transmitir o vírus para pessoas saudáveis. Após um período de 10 a 14 dias, contados depois de picar alguém contaminado, ele pode transportar o vírus durante toda a sua vida.
O ciclo de transmissão ocorre do seguinte modo: a fêmea do mosquito deposita seus ovos em recipientes com água, ao saírem dos ovos, as larvas vivem na água por cerca de uma semana. Após este período, transformam-se em mosquitos adultos, prontos para picar as pessoas. O Aede aegypti procria em velocidade prodigiosa e o mosquito adulto vive em média 45 dias.
A dengue é uma doença característica de áreas tropicais e subtropicais, onde as condições do ambiente favorecem o desenvolvimento dos vetores. Existem duas formas de dengue: a clássica e a hemorrágica. A dengue clássica apresenta-se geralmente com febre, dor de cabeça, no corpo, nas articulações e por trás dos olhos, manchas vermelhas na pele; pode afetar crianças e adultos, mas raramente mata. A dengue hemorrágica é a forma mais severa da doença, pois além dos sintomas citados, pode ocorrer sangramento e ocasionalmente choque, podendo levar à morte.
A pessoa que contrair a doença deve procurar os serviços de saúde, evitar o uso de medicamentos à base de ácido acetil salicílico, como aspirina, AAS, melhoral, entre outros, e ingerir líquidos em abundância. A melhor maneira de prevenir a dengue é impedir a reprodução do mosquito. O Aedes aegypti procura água acumulada para colocar seus ovos em recipientes como pneus, latas, garrafas, vasos de planta, caixas d'água destampadas e piscinas não tratadas, entre outros.
O combate à dengue deve começar em cada casa e tornar-se uma rotina a ser praticada todos os dias. As providências são simples e o efeito beneficiará toda a comunidade.
Depressão
A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freqüência e podem combinar-se entre si.
É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado. Os sintomas são: irritabilidade, ansiedade e angústia; desânimo, incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis; desinteresse, falta de motivação e apatia; falta de vontade e indecisão; sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio; pessimismo, idéias freqüentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima.
A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de suicídio; interpretação distorcida e negativa da realidade; dificuldade de concentração; diminuição do desempenho sexual e da libido; perda ou aumento do apetite e do peso; insônia, despertar matinal precoce ou, menos freqüentemente, aumento do sono, dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos.
A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais muitas vezes são conseqüência e não causa da depressão.
A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresentam o problema em algum momento da vida. O tratamento da depressão é essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício.
A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente. Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios.
A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão. A técnica auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse.
Diabetes Mellitus
Diabetes mellitus ocorre quando há falta de insulina ou ela não atua de forma eficaz, causando um aumento da taxa de glicose no sangue (hiperglicemia).
A insulina é produzida pelo pâncreas e todos nós precisamos dela para que nosso corpo funcione bem e possa utilizar a glicose (açúcar) como principal fonte de energia.
Quando não tratado, pode acarretar perda da visão, insuficiência renal, problemas cardíacos, entre outros. Além de dieta e exercícios físicos, o tratamento inclui a aplicação de doses de insulina para restabelecer as concentrações normais de açúcar no sangue.
Há 2 tipos:
Tipo 1 - Geralmente ocorre em crianças, jovens e adultos jovens e necessita de insulina para o seu controle ; Tipo 2 - É o tipo mais freqüente de Diabetes, aparece geralmente após os 40 anos de idade. A doença só se manifesta pelo aparecimento de vários destes sinais e sintomas, ao mesmo tempo: urinar muitas vezes e em grande quantidade durante o dia e à noite; sede exagerada; excesso de fome; obesidade ou perda de peso; piora da visão; furúnculos freqüentes; cicatrização difícil e infecções de pel; familiares diabéticos;
impotência sexual; desânimo e fadiga fáceis (cansaço); pressão arterial alta.
A melhor maneira de prevenir e diagnosticar o diabetes é por meio do exame periódico de sangue, a fim de verificar seu nível de glicose.
Pessoas com antecendentes familiares da doença estão mais propensas a desenvolvê-la. Somente o médico poderá prescrever medicamentos e fornecer as informações necessárias para que o diabético tenha uma vida normal e sem as complicações decorrentes da ausência de tratamento.
O exercício físico é importante para o diabético por duas razões: ajuda a perder peso e aumenta a eficiência da insulina; uma alimentação equilibrada é aquela que contém todos os nutrientes: carboidratos ou açucares, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, fibras vegetais e água; os diabéticos têm motivos muito especiais para cuidar de seus pés, níveis elevados de glicose no sangue por um longo tempo podem levar à perda da sensibilidade e dificuldade na circulação do sangue nos pés do diabético. Com isso, pode não sentir queimaduras, cortes e machucados, facilitando o aparecimento de infecções que, por sua vez, interferem no bom controle do diabetes.
Dislexia
A dislexia não é considerada uma doença. Pessoas com dislexia apresentam um funcionamento peculiar do cérebro para os processamentos lingüísticos relacionados à leitura.
O disléxico tem dificuldade para associar o símbolo gráfico, as letras, com o som que elas representam, e organizá-los, mentalmente, numa seqüência temporal . É uma dificuldade de linguagem inesperada, pois não está relacionada a problemas visuais, auditivos, lesões neurológicas, retardo, problemas psicológicos e sócio culturais.
Dificuldades com a linguagem e com a escrita; ortografia; lentidão na aprendizagem da leitura; letra feia; dificuldade com a matemática, sobretudo na assimilação de símbolos e de decorar tabuada; com a memória de curto prazo e com a organização; seguir indicações de caminhos e em executar seqüências de tarefas complexas; compreender textos escritos; aprender uma segunda língua; linguagem falada; percepção espacial e confusão entre direita e esquerda.
Identificado o problema de rendimento escolar ou sintomas isolados, que podem ser percebidos na escola ou mesmo em casa, deve-se procurar ajuda especializada.Uma equipe multidisciplinar, formada por Psicólogo, Fonoaudiólogo e Psicopedagogo Clínico deve iniciar uma minuciosa investigação.
A equipe de profissionais deve verificar todas as possibilidades antes de confirmar ou descartar o diagnóstico de dislexia. Sendo diagnosticada a dislexia, o encaminhamento orienta o acompanhamento consoante às particularidades de cada caso, o que permite que este seja mais eficaz e mais proveitoso, pois o profissional que assumir o caso não precisará de um tempo, para identificação do problema, bem como terá ainda acesso a pareceres importantes.
Os resultados irão aparecer de forma consistente e progressiva. Ao contrário do que muitos pensam, o disléxico sempre contorna suas dificuldades, encontrando seu caminho. Ele responde bem a situações que possam ser associadas a vivências concretas e aos múltiplos sentidos. O disléxico também tem sua própria lógica, sendo muito importante o bom entrosamento entre profissional e paciente.
Envelhecer com saúde
Dicas para envelhecer bem e com saúde: dormir bem, um bom sono descansa, relaxa e revitaliza todo o organismo, manter hábitos saudáveis: Evite o fumo, as drogas, a bebida em excesso e os ambientes poluídos. São todos prejudiciais a saúde.
Também não se auto-medique. Sabe-se que a convivência social saudável é um ótimo antídoto contra a depressão, solidão e isolamento. Manter- se ativo intelectualmente através de jogos leituras, "bata-papo" e outros, ajuda a preservar a memória.
Procure ter uma alimentação variada, rica em frutas e verduras. Evite, principalmente, gorduras e doces. Atividade Física é a recomendação número um da Organização Mundial de Saúde para prevenir os males ligados a terceira idade pois ajuda a controlar a obesidade, diabetes, hipertensão, osteoporose, colesterol alto, doenças do coração, diminuir o consumo de medicamentos, melhorar sua condição física e disposição para as atividades diárias, evitar o estresse, a depressão e o isolamento.
Exercícios: Alongamentos
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade.
Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
Os benefícios são: redução das tensões musculares, relaxamento do corpo, proporciona maior consciência corporal, previne lesões, ativa circulação e prepara o corpo para atividades físicas.
A respiração é fundamental, ela que dá o ritmo ao exercício, por isso deve ser lenta e profunda.
Não se preocupe em alongar até o limite, forçar o alongamento pode causar lesões nos músculos e tendões.
Antes de tudo, é importante aprender a forma correta de executar os alongamentos, para aumentar os resultados e evitar lesões.
Inicie o alongamento até sentir uma certa tensão no músculo e então relaxe um pouco, sustentando de 30 a 40 segundos, voltando novamente à posição inicial de relaxamento.
Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves.
O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando sentir dor.
Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser contraído por alguns segundos, voltando a ser alongado novamente.
O que é preciso fazer para viver bem com o nosso estômago
Fazer três refeições ao dia.
- Não ficar mais de 6 horas sem se alimentar.
- Se o café da manhã for entre 7 e 8 horas, o almoço deve ocorrer entre 12 e 13h30 e o jantar entre 19 e 20 horas.
Caso o intervalo entre o almoço e o jantar seja superior a 8 horas, convém fazer um lanche leve entre as refeições. É preciso lembrar que fracionamento da alimentação a cada 2 horas é contra indicado para pessoas com úlceras.
- A refeição deve ser realizada com calma, em local tranquilo, e os alimentos bem mastigados.
Evite tratar de assuntos desagradavéis durante a refeição, pois ela deve ser um ato prazeroso.
- Evite alimentos que reconhecidamente não lhe fazem bem. - As gorduras retardam o esvaziamento do estomago e podem originar sintomas como empachamento e estufamento, causando mal estar abdominal.
- Os molhos de tomates industrializados podem provocar refluxo de alimentos do estômago para o esôfago e ocasionar sensação de queimação na porção central do peito.
- Condimentos como pimenta, mostarda e vinagre são, em geral, pouco tolerados por pessoas com úlcera ou gastrite, além de apresentar efeito irritante sobre a mucosa do estomago.
- Café puro, chá preto ou mate, em razão do conteúdo da cafeina, podem estimular a secreção do ácido produzido pelo estômago.
Os refrigerantes em geral ocasionam distensão gástrica, mal tolerada por pacientes que apresentam gastrite e úlcera. Além do mais, alguns componentes de bebidas do tipo "cola" são potencialmente irritantes.
- Bebidas alcoólicas também têm efeito irritante e portanto devem ser evitadas.
Pele: Espinhas e Acne
A acne acontece quando as glândulas sebáceas que produzem um sebo ou uma secreção oleosa, responsável pela lubrificação da pele, estão tampadas. Mais de 90% dos adolescentes sofrem de um certo grau de acne. O tratamento básico para todos os tipos de acne é lavar a pele com sabonete suave, duas vezes ao dia, e, sempre após fazer exercícios.
Quem tem pele oleosa também tem cabelos do mesmo tipo. Lave os cabelos com xampu, adequado, diariamente. Não procure espremer as espinhas ou cravos com as unhas, pois com isso você infecta as mesmas. Se surgirem espinhas maiores e a pele fica avermelhada em volta significam que a infecção está se espalhando além da glândula sebácea e, provavelmente, vai precisar de um antibiótico.
Para o tratamento da acne os pesquisadores recomendam: não usar antibióticos, a não ser em casos de absoluta necessidade com recomedação médica e quando isso acontecer, usá-lo por pouco tempo; usar um desinfetante, ao invés do antibiótico, a solução de peróxido benzóico; em hipótese nenhuma usar um antibiótico local na pele e outro por via oral.
Soro Caseiro
Como preparar o soro caseiro:
• Lave bem as mãos;
• Pegue um copo de água limpa;
• Um punhado de açúcar; • Uma pitada de 3 dedos de sal. Misture e prove.
O soro não deve ser nem mais doce e nem mais salgado que água de côco ou a lágrima. Se você já tiver a colher de medida padrão, use-a conforme indicado no desenho abaixo. A colher-medida está disponível em todos os Postos de Saúde. É importante ter uma em casa.
Julho
01 · Dia da vacina BCG
02 · Dia do Hospital
13 · Dia do Engenheiro de Saneamento
Agosto
05 · Dia Nacional da Saúde
14. Dia do Cardiologista
27 · Dia do Psicólogo
29 · Dia Nacional do Combate do Fumo
31 · Dia da Nutricionista
Setembro
03 · Dia do Biólogo
05 · Dia Oficial da Farmácia
16 · Dia Internacional para a Preservação da Camada de Ozônio
21 . Dia da Luta Nacional das Pessoas com Deficiências
Outubro
01 · Dia Internacional da Terceira Idade
03 · Dia Mundial do Dentista
13 . Dia do Terapeuta Ocupacional
13 · Dia do Fisioterapeuta
16 · Dia Mundial da Alimentação
16. Dia do Anestesiologista
18 · Dia do Médico
25 · Dia do Dentista Brasileiro
Novembro
08 . Dia do Radiologista
20 . Dia do Esteticista
21 · Dia da Homeopatia
25 · Dia Nacional do Doador de Sangue
Dezembro
01 · Dia Internacional da Luta contra a AIDS
02 · Dia Pan-americano da Saúde
03. Dia Internacional do Portador de Deficiência
09 · Dia do Fonoaudiólogo
10 · Declaração Universal Direitos Humanos
13 · Dia do Ótico
Mudar de plano de saúde levando consigo as carências já cumpridas. Esse é o princípio da portabilidade de carências dos planos de saúde, regulamentada pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) por meio da Resolução Normativa nº 186, de janeiro de 2009.
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A regra é válida para beneficiários de planos contratados a partir de janeiro de 1999 ou adaptados à Lei nº 9.656/98, desde que respeitadas as seguintes condições:
a) estar em dia com a mensalidade.
b) estar há pelo menos 2 anos na operadora de origem ou 3 anos, caso tenha cumprido a cobertura parcial temporária ou nos casos de doenças e lesões pré-existentes. A partir da segunda portabilidade, o prazo de permanência passa a ser de 2 anos para todos os beneficiários.
c) solicitar a portabilidade no período entre o mês de aniversário do contrato e o mês seguinte.
d) não considerar como plano de destino planos que estejam cancelados ou com comercialização suspensa.
e) a portabilidade de carências não poderá ser oferecida por operadoras em processo de alienação compulsória de sua carteira ou em processo de oferta pública do cadastro de beneficiários ou em liquidação extrajudicial. - Para verificar se o seu contrato se enquadra nessas hipóteses, faça uma consulta com fins de portabilidade ao Guia ANS de Planos de Saúde.
Como fazer
Para exercer odireito à portabilidade de carências, é preciso observar os seguintes aspectos:
Fonte: ANS - Agência NAcional de Saúde Suplementar |
